西安早泄医院-男人如何预防早泄好?早泄的出现对男性来说是非常“致命”的。男人除了巨大的心理负担，还需要忍受妻子长期不满足的抱怨。很多幸福的家庭都栽在早泄的问题上，所以早泄患者必须积累早泄的治疗经验，才能重拾荣耀。因此正确的预防才是关键的,一旦早泄发生,需要男性患者及时的就医治疗,千万不需要耽误,下面就听听西安莲湖生殖医院的专家是怎么讲解的，希望可以帮助到大家。

　　那么生活中男人如何预防早泄好?下面让西安男科医院给大家介绍.

　　1、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄.医生指出,局部的锻炼效果甚微.男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动.具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低.像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。西安阳痿医院-阳痿疾病都有哪些危害?

　　2、稳定情绪:早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生.因此,男性朋友在性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响.另外,性交动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素.

　　3、穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有着其特殊的治疗效果.男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈.比如可以用手指捏握阴茎进行按摩,不但能起到舒张血管,增加血液循环,还能促进阴茎主动勃起.此外,按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应.

　　4、心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分.比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄.因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度.良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用.

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