前列腺增生是男科的常见疾病之一，多见于中老年人。一些人把前列腺增生形象地称之为前列腺“发福”,那么男性朋友该怎样才能才能帮助前列腺“减肥”呢?这是好多男性的不约而同的心病，为了帮助男性早日摆脱前列腺增生的困扰，西安男科医院的医生做出以下详解。前列腺增生的预防方法都有哪些？

　　医生指出。前列腺增生通常是会表现为尿频，有些也会出现尿急以及夜尿增多，如果在合并有感染的情况下也可能会出现尿痛，由于每个人的病情严重程度不同，所以表现出的症状也是不一样。在出现前列腺增生的时候是需要及时进行治疗，目前可以在医生的指导下口服中药治疗或者是西药治疗，一般在通过药物治疗之后，能够改善临床症状，在治疗期间也要避免长期久坐，以防导致病情加重。

　　日常生活中保持前列腺健康方法有以下几点：

　　一、性生活要有规律

　　因为性生活过度频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至于引起或加重前列腺增大。当然，提倡节制性生活不是要大家都来禁欲，因为过分禁欲会引起前列腺胀满不适，同样对前列腺也有不利影响。

　　我们所说的性生活要规律是适度，不纵欲;要减少突然性交中断与过度的自慰行为，以免因此引起前列腺充血。节制的性生活是一种有规律的、负责任的性生活，一般以过完性生活第二天没有疲劳感为宜。这样才能给予前列腺充分恢复和修整的时间。男性前列腺增生会出现哪些并发症?

　　二、加强身体锻炼

　　生活压力可能会增加前列腺患病肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。所以适度地进行体育活动很重要，它有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　每天坚持跑步、快走或者仰卧起坐都可以通过腹部、大腿和臀部肌肉的运动，使前列腺得到按摩，加速前列腺局部的血液循环，从而有利于前列腺的健康。

　　三、远离酒精

　　前列腺是属于对酒精“高度敏感”的那种类型。推杯换盏之间，涨红的不仅是颜面，小小的前列腺也会像充足气的气球一样。这下原本狭窄的尿道，就更是“雪上加霜”,严重时连解小便也成了困难。

　　更烦恼的还在后面。一觉醒来，面颊的红晕早已散去，可前列腺却是醉得容易醒来难。肿胀的前列腺往往要经过3~5天的时间才能恢复如前，而这几天排尿时的“艰难”却只有他自己来担。

　　前列腺增生的预防方法都有哪些？温馨提醒：要替“发福”的前列腺减肥，就一定要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯，这样再加上科学的治疗，那么你的前列腺一定会很快“瘦”下来。更多有关的其他问题，治疗费用及日常保健方法，可以点击在线咨询医生，直接与医生联系，西安男科医生将在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予个性化的指导意见，提供治疗方案，并为您的病情保密。