前列腺炎是困扰无数男性同胞的泌尿系统疾病，其危害和影响是巨大的。早期患者的排尿功能会出现异常，晚期患者会出现便血甚至癌变。因此，面对前列腺炎，应积极进行相关预防。毕竟预防和治疗要容易得多。那么，你知道预防前列腺炎的日常方法有哪些吗?西安男科医院的专家给大家介绍几个问题，希望能帮到你!

　　日常预防前列腺炎的方法都有哪些?

　　1、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。

　　2、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　3、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　4、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　5、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。西安男科医院-患上前列腺炎该怎么治疗呢?

　　6、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是在进行性生活的时候要适度，不要纵欲也不要禁欲，一切都要适当。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　7、多饮水。多饮水就会多排尿，因为浓度高的尿液就会对男性的前列腺产生一定的刺激，乳沟长期有这种不良的刺激就会对前列腺有很大的伤害。多饮水不仅可以稀释血液，还能够有效的稀释尿液的浓度。

　　8、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　9、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。

　　温馨提示：以上西安男科医院专家就是有关于“日常预防前列腺炎的方法都有哪些”的全部介绍了。前列腺炎发作频繁，治疗长，给男性生活带来了极大痛苦，甚至让多数男性产生自卑感，给男性患者心理及精神上带来巨大压力，对于身心健康很不利，重要还有可能导致不育，危害到婚姻关系.如发现有上述症状，请及时就医，做到早发现早治疗.一个健康的身体，是幸福生活的延续.