西安前列腺医院_前列腺炎是怎么预防的?前列腺炎，对大家来说是不陌生的，该疾病发病高，病情复杂。前列腺炎不仅会影响到男性的身心健康，严重的话会导致不育。男性如果想要从根本上解决此病，还是要从日常生活中做起，较好预防工作。那么，前列腺炎是怎么预防的?听听西安莲湖生殖医院专家是怎么详细解答的。

　　前列腺炎的预防有那些?

　　1、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟禁酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时要保持大便畅通。平时不要坐凉椅子，因为寒冷会对前列腺有一定的刺激。另外，洗温水澡也可以预防前列腺炎。

　　2、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，例如长距离骑自行车。西安前列腺医院_前列腺炎的预防方法有那些?

　　3、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。前列腺产生的前列腺液会排放到尿道口，这种前列腺液在尿道呆的时间越长，越可能诱发诱发前列腺感染，排尿时可以排出前列腺液，经常喝水则会增加人体排尿次数。

　　4、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。

　　5、经常清洁前列腺部位，前列腺部位容易藏污纳垢，而且痛风性差，所以要经常清洗，避免细菌感染。特别是阴囊部位，汗腺较多，伸缩性较大，要注意清洗。还有包皮内部，容易有脏东西，注意及时清理。

　　6、合理控制性生活，因为性生活会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，从而造成炎症。但是如果过度节制性生活，会导致长时间的自动兴奋，造成前列腺被动充血，容易形成慢性前列腺炎。

　　西安男科医院：以上文章就是“西安前列腺医院_前列腺炎是怎么预防的?”的具体介绍，希望对男性有所帮助。前列腺炎对男性的危害是很大的，一旦发现该疾病，不要拖拖拉拉，要及时到医院进行治疗，以免病情严重，给自身带来严重的危害。如果还有什么问题的，可在线咨询我院医师进行了解。