前列腺痛是一种男性常见的疾病，它属于前列腺疾病当中的一种，阵阵的疼痛常常让男人痛苦不堪。生活中有哪些减轻前列腺疼痛的方法?下面就请西安男科医院专家为大家介绍一下。

　　西安莲湖生殖医院专家表示，在日常生活中，要养成良好的作息和饮食习惯，合理良好的习惯对减轻前列腺疼痛有不可忽视的效果。

　　生活中有哪些减轻前列腺疼痛的方法?

　　方法一、每天饮用足够的水

　　水是人体正常代谢必须的物质，合理的饮水量可有效稀释尿液中代谢产物的浓度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激，避免会阴部过度受压。正常情况下，一天的饮水量好达到2L 。

　　方法二、不要长时间憋尿

　　憋尿会持续性的刺激前列腺，加重前列腺疼痛。而排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。前列腺痛的危害有哪些你了解吗？

　　方法三、调整性生活，做到有规律

　　频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，长期不过性生活也会导致反射性的腺体充血。因此，适当的调整性生活的频率，规范性生活，让前列腺做到有张有弛，对前列腺是一种保护。

　　专家提醒：前列腺疼痛不是大病，患者要调整好自己的心态，注意日常的生活习惯，不要对前列腺进行刺激，并接受正规合理的治疗，是能够治愈的。